Lichamelijk zitten wij als mens wonderlijk in elkaar toch?
Als je een wondje hebt geneest dit vanzelf, een gebroken bot groeit in 8 weken weer aan elkaar. Een spierscheur hersteld meestal na 6 weken en kleine spierscheurtjes, zoals spierpijn, zijn na een paar dagen al over. Het enige wat jij hoef te doen, is de plek die moet genezen ontlasten. De rest regelt je lichaam vanzelf.
Wanneer je last hebt van mentale stress ben je eigenlijk ook gewond; emotioneel gewond. Dit kan zich lichamelijk uiten zoals bijvoorbeeld:
- hyperventilatie als een situatie je benauwd
- pijn in je hart bij het verlies van een dierbare
- buikpijn van angst
- hoofdpijn bij kopzorgen
- schouders die verkrampen als je je opgejaagd voelt
- oorsuizen als je niet luistert naar wat jij nodig hebt
- fybromyalgie als jij altijd over je grenzen gaat
- rugpijn als jij een te grote last moet dragen
Pijn is een signaal dat je geblesseerd bent. Dit kan lichamelijk zijn maar ook emotioneel. Het is een seintje van je lichaam om je te vertellen dat er een verstoring is waar je aandacht aan moet geven. Eigenlijk fantastisch natuurlijk. Want hoe moet je anders weten dat je met een gebroken been rondloopt of dat je mentaal even in de knoop zit?
Voelt het lekker die signalen van je lichaam? Nee en daarom trekt het je aandacht. Dat is de bedoeling! Want als je niet luistert naar de signalen van je lijf dan worden de klachten steeds erger of zelfs chronisch.
Stress is in de meeste gevallen de oorzaak dat het zelfherstellend vermogen van je lichaam zijn werk niet goed kan doen. Jij bent onbewust je eigen saboteur. Ik weet er alles van. Been there, dan that en.. ik blijf leren.
Bij mensen met (onbewuste) spanningsklachten is het adempatroon ook verstoord. Ik help ze om weer ontspannen te kunnen ademen met ademcoaching en vaak spreken we ook af om een sessie hypnotherapie te volgen.
Er is namelijk altijd een emotionele oorzaak waardoor de ademhaling gejaagd of benauwd is. Wanneer dat is opgelost blijven de ademklachten voor altijd weg.
Met hypnotherapie werk je om de onbewuste patronen die de genezing belemmeren te veranderen. Het helpt je om op een relaxte manier spanning los te laten, zodat het herstellend vermogen zijn werk weer kan doen.
Het is de meest ontspannen manier van therapie.
Loop jij al een tijdje ergens tegen aan en kan jij wel wat hulp gebruiken? Lees dan hier verder.
De oplossing zit in jezelf!
Recente reacties